立冬汤水2024｜立冬吃什么进补食物？中医汤水食谱推介及禁忌须知+止头痛穴位
很多人以为冬天养生要食贵价药材或补品，其实亦有平价养生之选！立冬是二十四节气中第一个冬天节气，表示冬天自此开始。冬天节气中，数立冬及冬至最为有名。立冬是冬天的开端，而冬至是一整年里黑夜最长、日照最短的日子，而转眼间就踏入立冬，不少人都开始保暖养生及吃进补食物。对于立冬应该吃甚么补身，坊间一向有不少补身兼养生的食物传言，到底属真属假？这次就请来注册中医师方伟杰讲解，并为大家推荐两款中医汤水食谱。
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