简易食谱｜懒人必学！食材切完分段料理即可完成 可摆进雪柜慢慢食
简易食谱｜懒人必学！食材切完分段料理即可完成 可摆进雪柜慢慢食日常太过忙碌，不想花费太多时间在煮食方面，又想食得健康应该如何是好？不用担心，今集周灵山会教大家煮上一碗热腾腾的家常便饭，食谱非常简单，只需将自己喜爱的食材切好然后分时间段摆进煲内「一镬熟」就可完成！不过即使非常简单，也有小技巧让食材变得更加鲜嫩可口，想知道秘诀吗？就要睇今集《识食自然瘦》啦！
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